基本とシンプルな考え方

こんばんは。
淡路島 整体師
Salvia 北野です。

最近、家族が寝静まってから本を開いたり 動画を見たり 楽しんでます(^^)

楽しいと思える時は、よく頭に入りますからね〜

生涯勉強ですよね。

現代は、ネット社会なので 情報がたくさん手に入ります。 もちろん、正しいことも間違ったことも ありますが

そこは、自分の考えに合わせれば良いと思います。

以前から 書いていますが、セルフケア＆ストレッチを最近よくしています。

身体が資本なので、体調管理が目的なのと
身体に、どのような変化があるのかという研究です。

朝起きると、腰痛になってることが多いです。 ベッドが狭くて無意識的に寝返りをうちません。 仰向けのまま数時間。

そりゃあ、腰痛になります。

腰の調子が悪くなると


こんな感じになります。
全然曲がらない、、、。笑

セルフケアすると、かなり動きがよくなりますが 

まだ、何か足りないな〜 という感じです。

昨日は、拮抗筋を収縮させてみると


今までにない感覚。（変な加工をしてしまいました。笑）

ストレスなく床を触れる喜び。笑

人間の身体って、不思議で面白いですね。

いろんな考え方や、手技がありますが

私は、非常に シンプルな考えです。

また、改めて 基本から復習しようと思います。


KITANO

淡路島整体 Salvia

淡路島 肩 腰 痛み改善整体院です。 病院でレントゲンやMRI検査で異常無しと言われた腰痛でお困りの方。 整骨院や治療院に通うが一向に良くならずお困りの方。 本当の原因は違うところにあります！！ しっかりと検査をすることで痛みの原因をみつけ、ダイレクトにアプローチする。 だからこそ、痛みを改善することができる。

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