やるべきことをやるだけ
こんばんは。
より一層寒さが増しましたね。
淡路島の整体師 Salvia 北野です。
淡路島にも雪は降ります❄️
今朝
足を捻挫して、痛いから何とかしてほしい。
という連絡がありました。
足関節捻挫をやってしまった場合
皆さんは、どうしますか？
基本的には、RICE処置っていいますよね。
安静、アイシング、圧迫、献上
でも、他にも やるべきことはあります。
先日の講演会で、講師のB先生が足関節捻挫の整復の実技をしていました。（講演会のことは、また改めて書きます）
この時は、内返し捻挫の手技でした。
また、この日も講演をされた 師匠のI先生は 名門柔道部のコンディショニングをされているので その場で戦えるようにしなければなりません。 安静にして様子をみましょう！では 無力なのです。
今日、僕を頼って来た方は、外返し捻挫の少し変わった怪我の仕方でした。
ただ、基本的には 考え方は同じです。
要は、歩いたり踏ん張っても痛みが出なければ良いわけです。
施術後は
全然痛くないわ〜！ と、歩いたり踏ん張ったりしてました。
ただ、実は この方 肩も傷めていたり
腰痛もあったり。
あっちも こっちも、、、
あの〜、身体をほったらかし過ぎですよ！！
っと言っておきました。
結局、全身のメンテナンスになりました。。
肩は、随分前から痛いようで
少し痛みが残りましたが、こんなに動くようになったと喜んでいただけました。
どうなりたいか？によって、お店や院を選べば良いと思います。 ただ揉んでほしいのならリラクゼーションで良いし、捻挫などの外傷なら整形や整骨院に行けば良いと思います。
Salvia は、こんな感じです。笑
コンディショニングやメンテナンスにご利用ください。
Salvia KITANO
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